Η μουσική είναι μία ιδιαίτερη τέχνη, η οποία μπήκε στη ζωή του ανθρώπου από τα πρώτα χρόνια της ιστορίας του. Από την αρχαιότητα μέχρι και σήμερα αποτελεί ένα πολύ σημαντικό στοιχείο για την ανθρωπότητα, καθώς επηρεάζει τον εγκέφαλο και την ψυχολογία μας με διάφορους θετικούς τρόπους.
Από το παρελθόν μέχρι σήμερα πολυάριθμες έρευνες έχουν αποδείξει πως ενεργοποιεί και εξιτάρει τον ανθρώπινο οργανισμό κατά έναν περίεργο τρόπο. Μας απελευθερώνει από την καθημερινότητα και μας επηρεάζει θετικά σε πολλούς τομείς.
Αρχικά συμβάλει στην ρύθμιση της αναπνοής καθώς μπορεί να προκαλέσει την επιβράδυνση της, ώστε να μπορεί κάποιος να ηρεμήσει, να ελέγξει τα συναισθήματά του, να σκεφτεί περισσότερο ουσιαστικά και να έχει καλύτερο μεταβολισμό.
Ο ανθρώπινος καρδιακός παλμός είναι συντονισμένος με τον ήχο και τη μουσική. Η συχνότητα των παλμών της καρδιάς ανταποκρίνεται σε μουσικές μεταβλητές όπως η συχνότητα των ήχων, το τέμπο και η ένταση, και έχει την τάση να επιταχύνεται ή να επιβραδύνεται για να ταιριάξει με το ρυθμό ενός ήχου.
Είναι γεγονός ότι η μουσική αποτελεί το καλύτερο χαλαρωτικό, καθώς καταφέρνει να επηρεάσει το συναισθηματικό κόσμο του ανθρώπου και να συμβάλει στη χαλάρωσή του, με αποτέλεσμα να περιορίζει το άγχος και την κατάθλιψη.
Παράλληλα, η απαλή μουσική μειώνει το άγχος, μειώνοντας το επίπεδο των αντίστοιχων ορμονών στο αίμα, της αδρενοκορτικοτροφίνης (ACTH), της προλακτίνης και της αυξητικής ορμόνης (HGH).
«Η μουσική δίνει ψυχή στις καρδιές και φτερά στη σκέψη» (Πλάτων).
